O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
Tato forma cvičení se primárně zaměřuje na použití vlastní váhy těla a jednoduchých náčiní, jako jsou hrazdy, bradla, a podobně. Mezi běžné cviky patří kliky, dřepy, shyby na hrazdě, sklapovačky a další cviky, které zahrnují celé tělo.
Street workout je populární pro svou dostupnost a možnost cvičení venku bez potřeby drahých zařízení nebo členství ve fitness centrech. Tato aktivita také často zdůrazňuje komunitní aspekt a soutěže, jako jsou například jamy (setkání), na kterých se cvičící sdružují a vzájemně se inspirují.
Benefity cvičení:
Svaly
Lepší fyzička
Rozvoj síly
Lepší flexibilita
Tvůj kouč
Lukáš Hon
Instruktor fitness
StreetWorkou nadšenec
