O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
PRIVÁTNÍ &
SEMI-PRIVÁTNÍ LEKCE
Chcete cvičit efektivně, bezpečně a s maximálním výsledkem?
Nabízíme privátní (1:1) a semi-privátní (max. 2–5 osob) lekce, kde se vám budeme věnovat naplno.
Proč právě tyto lekce?
-
Individuální přístup – program sestavený na míru vašim cílům.
-
Správná technika – naučíte se cvičit tak, abyste se vyhnuli zranění.
-
Rychlejší výsledky – protože dostanete 100% pozornosti trenéra.
Jak lekce probíhají?
-
Privátní lekce (1:1): jen vy a trenér, maximální soustředění na vaše cíle.
-
Semi-privátní lekce (2–5 osob): ideální varianta, pokud chcete sdílet motivaci s partnerem, kamarády či kolegy.
Benefity, které získáte:
-
Zdravá záda a silný střed těla → lepší držení těla, žádné věčné bolesti.
-
Síla do života, nejen do posilovny → zvládnete každodenní činnosti s lehkostí.
-
Vyšší kondice a výdrž → více energie pro práci, rodinu i volný čas.
-
Prevence zranění → funkční trénink vás naučí používat tělo tak, aby vydrželo dlouhodobě.
-
Viditelné výsledky → zpevněná postava, redukce tuku a pocit, že tělo opravdu funguje.
Pro koho jsou lekce ideální?
-
Sedavé zaměstnání
Bolí vás záda po celém dni u počítače? Na lekcích se naučíte, jak záda posílit a zbavit se ztuhlosti.
-
Manažeři a lidé ve vedoucích pozicích
Potřebujete hodinu, kdy vypnete hlavu, nabijete tělo energií a odcházíte s pocitem, že máte kondici pod kontrolou?
-
Sportovci
Silově-kondiční trénink je ideální doplněk – posílíte střed těla, zvýšíte výkon a snížíte riziko zranění.
-
Lidé s chronickými problémy
Doktoři a rehabilitace nepomohly? Správný pohyb často dokáže víc než další pilulka.
-
Každý, kdo chce víc energie a zdravější tělo
Cvičení vám dodá sílu, kondici i sebevědomí.
Jak to funguje?
Privátní i semi-privátní lekce u nás fungují na základě předplacených balíčků lekcí tzv. BUDGETŮ. Z budgetu se vám následně odečítají částky za reálně odcvičené lekce, případně další využité služby, které máte v rámci budgetu za výhodnější cenu. OBECNĚ PLATÍ - ČÍM VÍC VÁS JE, TÍM LEPŠÍ CENU OD NÁS ZÍSKÁTE.
CENY:
Privátní lekce (1:1):
-
1 Lekce 1200 Kč/h jednorázově
- Budget 10 lekcí - 1000 Kč /lekce = 10 000 Kč
-
Budget 5 lekcí – 1100Kč /lekce = 5500 Kč
Výši budgetu si v tomto případě určujete sami.
Semi-privátní lekce:
-
Skupinka 2 lidí - 600 / hlava / lekce
-
Skupinka 3 lidí - 500 / hlava / lekce
-
Skupinka 4-5 lidí - 400 / hlava / lekce
Minimální výše BUDGETU semi-privátních lekcí 6000 Kč.
JAKO BONUS OD NÁS ZÍSKÁVÁTE
Fyzio / Masáž za 900 Kč / h místo 1200 Kč
Vstup na skupinové lekce za 100 Kč místo 200 Kč
Týká se lekcí CROSS, BODY ART, POWER FIT, KRUHÁČ
-50 %
-25 %
Kdo se vám bude věnovat:
Lukaso Ráca
Trenér silově-kondičního tréninku
Osobní trenér
Instruktor Core & zdravotní cvičení
Masér & terapeut v jednom
Bývalý profesionální tenista a atlet
Pavla Manďáková
Instruktorka skupinových lekcí
Osobní trenérka
Zaměření na komplexní efektivní cvičení s rozvojem síly, stability a mobility
Milovnice vodních sportů