O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
PowerFit je dynamická lekce zaměřená na komplexní posílení celého těla. Kombinuje cvičení s TRX, kettlebell, vlastní vahou i dalším závažím, díky čemuž zlepšíte sílu, vytrvalost, stabilitu i mobilitu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivní a funkční trénink.
Mezi přínosy PowerFit tréninku patří:
-
Zlepšení celkové kondice: Různé aktivity posilují různé svalové skupiny a zlepšují různé aspekty kondice, jako je vytrvalost, síla, pružnost a koordinace.
-
Snížení rizika zranění: Rozmanitost aktivit pomáhá předcházet zraněním z přetížení, která mohou vzniknout při opakování stejného pohybu.
-
Zvýšení motivace a prevence nudy: Měnění aktivit je zábavnější a udržuje tréninkový program zajímavý.
Trénink vhodný pro ženy i muže. Ať je vaše kondice jakákoliv, nebojte se vyzkoušet. Všechno se dá přizpůsobit možnostem každého z nás.
Benefity cvičení:
Síla
Koordinace
Pevné CORE
Flexibilita
Tvůj kouč
Pavla Manďáková
Instruktorka skupinových lekcí
Osobní trenérka
Zaměření na komplexní efektivní cvičení s rozvojem síly, stability a mobility
Maminka dvou kluků Milovnice vodních sportů
