Stabilizace a Mobilizace páteře = léčebná metoda a prevence bolestí zad

Jedná se o rehabilitační cvičení, které využívá aktivaci spirálních svalových řetězců za cílem snížení tlaku na meziobratlové ploténky pomocí oddálení obratlů. Využít má v řadě diagnóz. Mezi ty nejzákladnější patří výhřez meziobratlového disku, skolióza, spondylolistéza a diastáza břišních svalů.

Cvičení je jednoduché a vhodné pro všechny věkové kategorie. Díky němu posílíte a protáhnete své svaly, uvolníte tělo a zlepšíte rozsah pohybu v kloubech.