O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
Kruhový trénink je dynamická a intenzivní lekce, která kombinuje prvky kardio cvičení, síly a vytrvalosti. Lekce je obvykle rozdělena na několik stanovišť, kde se účastníci střídají v provádění různých cviků. Každé stanoviště je zaměřeno na specifickou svalovou skupinu nebo typ cvičení.
Každý cvik trvá obvykle 30 až 60 sekund, následovaný krátkou přestávkou na přesun na další stanoviště. Trénink je navržen tak, aby vyhovoval všem úrovním zdatnosti – účastníci mohou přizpůsobit intenzitu cvičení svým schopnostem.
Benefity cvičení:
Síla
Koordinace
Pevné CORE
Výkon
Tvůj kouč
Gabriela Hrubá
Trenér silově-kondičního tréninku
Instruktorka FIT-BOX
Instruktorka Core & zdravotní cvičení
Instuktor MTB
MTB bikerka:
1. místo Kolo pro život 2021
1. Malevil cup 2009
 |  |  |  |
|---|