Jumping

O lekci:

Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.

Tvůj kouč

This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.

O lekci:

Jumping je dynamické skupinové cvičení na speciálních trampolínách, které kombinuje skoky, balanční prvky a intervaly různé intenzity. Vše bez složitých choreografií, takže je vhodné i pro začátečníky. Cvičí se za doprovodu energické hudby, která vás nabije dobrou náladou a motivací už po pár minutách.

Mezi přínosy Jumpingu patří:

Komplexní posílení svalstva: Trénink zapojuje celé tělo – od středu těla přes dolní končetiny až po paže.

Vysoký kalorický výdej: Během jedné hodiny můžete spálit až 700 kcal, což z Jumpingu dělá ideální aktivitu pro redukci hmotnosti.

Zlepšení kondice a koordinace: Skoky na trampolíně rozvíjejí vytrvalost, rovnováhu a pohybovou kontrolu.

Odlehčení kloubům: Díky odpružení trampolíny je cvičení šetrné ke kloubům, a proto vhodné i pro osoby s nadváhou.

Zábavná forma pohybu: Rychlé tempo, hudba a radost z pohybu pomáhají odbourat stres a udržet motivaci.

Trénink je vhodný pro ženy i muže bez ohledu na věk či aktuální úroveň fyzické kondice. Každou lekci lze přizpůsobit individuálním možnostem – nemusíte mít zkušenosti, stačí chuť se hýbat.

Nebojte se vyzkoušet – Jumping vás nadchne svou energií a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

Cena:

180,-

Délka:

60 minut