top of page
Odstraňování trigger point ů
Odstraňování trigger pointů je cílená manuální technika zaměřená na uvolnění zatuhlých a přetížených míst ve svalech, která mohou být citlivá na dotek a někdy mohou způsobovat bolest i v jiné části těla.
Při masáži se nejprve vyhledá konkrétní napjaté místo ve svalu. Následně se na něj působí kontrolovaným tlakem, případně kombinací tlaku, uvolnění a protažení okolní svalové tkáně. Tlak se přizpůsobuje citlivosti daného místa a celkovému stavu svalu. Cílem není vyvolat co největší bolest, ale postupně dosáhnout uvolnění napětí a zlepšení funkce svalu.
Trigger pointy se mohou objevovat například v důsledku dlouhodobého přetěžování, jednostranného pohybu, nesprávných pohybových návyků, dlouhého sezení nebo sportovní zátěže.
Jejich uvolnění pomáhá:
Uvolňovat svalové napětí
Zmírňovat bolesti a citlivost
Zlepšit pohyblivost
Podporovat prokrvení svalů
Snížit pocit ztuhlosti
Obnovovat přirozené funkce svalů
Technika se často kombinuje s dalšími masážními a manuálními postupy podle konkrétních potřeb klienta. Každé ošetření je proto individuální a intenzita se přizpůsobuje aktuálnímu stavu svalů a citlivosti klienta.
bottom of page