O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
BODYART je funkční trénink inspirovaný principy jógy, fyzioterapie a dechových technik. Cvičí se výhradně s vahou vlastního těla a důraz je kladen na vědomý pohyb, stabilitu a propojení těla a mysli. Lekce posiluje hluboký stabilizační systém (CORE), zlepšuje držení těla, mobilitu a flexibilitu.
Každý cvik je prováděn v souladu s dechem, což pomáhá nejen k fyzické, ale i psychické rovnováze. BODYART je vhodný pro všechny – začátečníky i pokročilé, ženy i muže – kteří hledají cestu k funkčnímu tělu bez přetížení a bolesti kloubů či zad.
Lekce se odehrávají v klidném tempu a jsou ideální pro regeneraci, zklidnění i zlepšení celkové kondice.
Benefity cvičení:
Stabilita
Psychická rovnováha
Funkční síla
Lepší flexibilita
Tvůj kouč
Zuzka Doudová
Profesionální lektorkou od roku 2000
ELITE BODYART Instructor (Basic, Flow, Stretch, Strength, Mobility, Dynamic, Myofascial etc.)
DEEPWORK Instructor
Spinning, Aerobic, Zumba, Fitbox, Stretch, Children exercise, Piloxing instructor, cvičení pro seniory, Bosu Instructor,
+ další certifikované programy
pravidelná návštěva specializovaných workshopů a kongresů, převážně v zahraničí
 |  |  |  |
|---|