O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
Na této hodině vás čekají různé formy posilovacích lekcí. Vždy se však jedná o formu funkčního tréninku, který je zaměřený komplexně na celé tělo. Cvičíme převážně s váhou vlastního těla. Vybuduješ funkční sílu, posílíš střed těla /CORE/, zlepšíš mobilitu a flexibilitu. Posilovací část je vedena v aerobním tempu, dochází tak k efektivnímu spalování tuků, formování postavy a zlepšení fyzického kondice.
Zažít zde můžeš tyto formy tréninků: HIIT, Bodyworkout, DEEPWORK i klasické posilko. Za hezkého počasí i outdoor training! Lekci zvládnou pokročilí i začátečníci, ženy i muži. Těšit se můžeš na širokou variabilitu funkčního cvičení, motivaci ve skvělém kolektivu s důrazem na zdravý způsob cvičení bez bolesti kloubů a zad
Benefity cvičení:
Spalování tuku
Lepší fyzička
Rozvoj síly
Lepší flexibilita
Tvůj kouč
Zuzka Doudová
Profesionální lektorkou od roku 2000
ELITE BODYART Instructor (Basic, Flow, Stretch, Strength, Mobility, Dynamic, Myofascial etc.)
DEEPWORK Instructor
Spinning, Aerobic, Zumba, Fitbox, Stretch, Children exercise, Piloxing instructor, cvičení pro seniory, Bosu Instructor,
+ další certifikované programy
pravidelná návštěva specializovaných workshopů a kongresů, převážně v zahraničí
