O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
Energická lekce, která spojuje principy pilates s funkčním posilováním pro efektivní zpevnění celého těla. Cvičení je zaměřené na hluboký stabilizační systém, správné držení těla, sílu středu těla a formování problémových partií, jako jsou břicho, hýždě, stehna a paže.
Během lekce využíváme vlastní váhu těla i drobné pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti. Pomůže vám zlepšit stabilitu, flexibilitu, sílu i celkovou kondici.
Benefity cvičení:
Silné jádro a stabilita
Zdravý pohyb bez bolesti
Síla a kondice
Mobilita a Flexibilita
Tvůj kouč
Zuzka Doudová
Profesionální lektorkou od roku 2000
ELITE BODYART Instructor (Basic, Flow, Stretch, Strength, Mobility, Dynamic, Myofascial etc.)
DEEPWORK Instructor
Spinning, Aerobic, Zumba, Fitbox, Stretch, Children exercise, Piloxing instructor, cvičení pro seniory, Bosu Instructor,
+ další certifikované programy
pravidelná návštěva specializovaných workshopů a kongresů, převážně v zahraničí
 |  |  |
|---|