POWER FIT

Popis služby

PowerFit je dynamická lekce zaměřená na komplexní posílení celého těla. Kombinuje cvičení s TRX, kettlebell, vlastní vahou i dalším závažím, díky čemuž zlepšíte sílu, vytrvalost, stabilitu i mobilitu. Ideální pro všechny, kdo chtějí efektivní a funkční trénink. Trénink vhodný pro ženy i muže. Ať je vaše kondice jakákoliv, nebojte se vyzkoušet. Všechno se dá přizpůsobit možnostem každého z nás. Mezi přínosy PowerFit tréninku patří: ● Zlepšení celkové kondice: Různé aktivity posilují různé svalové skupiny a zlepšují různé aspekty kondice, jako je vytrvalost, síla, pružnost a koordinace. ● Snížení rizika zranění: Rozmanitost aktivit pomáhá předcházet zraněním z přetížení, která mohou vzniknout při opakování stejného pohybu. ​● Zvýšení motivace a prevence nudy: Měnění aktivit je zábavnější a udržuje tréninkový program zajímavý.