O lekci:
Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.
Tvůj kouč
This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.
O lekci:
Stabilizace a Mobilizace páteře = léčebná metoda a prevence bolestí zad
Jedná se o rehabilitační cvičení, které využívá aktivaci spirálních svalových řetězců za cílem snížení tlaku na meziobratlové ploténky pomocí oddálení obratlů. Využít má v řadě diagnóz. Mezi ty nejzákladnější patří výhřez meziobratlového disku, skolióza, spondylolistéza a diastáza břišních svalů.
Cvičení je jednoduché a vhodné pro všechny věkové kategorie. Díky němu posílíte a protáhnete své svaly, uvolníte tělo a zlepšíte rozsah pohybu v kloubech.
Benefity cvičení:
Zdravá páteř
Silné CORE
Záda bez bolesti
Lepší flexibilita
Tvůj kouč
Marek Šíma
Silově-kondiční trenér
Absolvent FTVS
 |  |  |  |
|---|